SOIRÉE-DÉBAT - "Hygiène de vie pour la bonne pratique du sport"

🗓️ SOIRÉE-DÉBAT

 "Hygiène de vie pour la bonne pratique du sport"

Organisée par la Commission Médicale et Handicaps du Comité Départemental Olympique et Sportif de l’Ain.

📅 Mardi 4 novembre 2025

 🕒 19h30

 📍 Maison de la Culture et de la Citoyenneté, 4 allée des Brotteaux – Bourg-en-Bresse

Alimentation, sommeil, récupération, équilibre mental…

 Quels sont les bons réflexes pour pratiquer le sport durablement et en toute santé ? 🧠💪

Venez échanger avec nos invités :

- Nicolas ANDRIEUX, pompier et athlète d’ultra trail

- Véronique ROUSSET, coach mental

- Jean-Luc BERNARD, athlète handisport

- Hugo MALFROY, cycliste d’ultra distance

 ... ainsi que plusieurs médecins, podologues, diététicienne, étiopathe et kinésithérapeute, présents pour répondre à toutes vos questions !

👉 Entrée gratuite, sans inscription !

Une soirée ouverte à toutes et tous, pour mieux comprendre comment prendre soin de soi dans la pratique sportive — qu’elle soit occasionnelle ou intensive. 🏃‍♀️⚽🚴